Un insolito modo di camminare: lo SMART WALKING

Ti è mai capitato di pensare “Vorrei avere cura di me, fare tante cose per stare meglio, ma non ho proprio il tempo…”? Ho scoperto che grazie allo SMART walking è possibile concentrare in una sola ora i benefici di diverse attività: ottimizzi i tempi e massimizzi l’efficacia. I benefici della camminata sono molteplici e
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Rompere le regole per trasformare e creare. Rebel Talent, di Francesca Gino

“It’s not rebels that make trouble, but trouble that makes rebels” (Ruth Messinger), citazione di Francesca Gino in Rebel Talent Dopo cinque minuti dalla  scoperta dell’uscita di Rebel Talent di Francesca Gino la versione digitale era nel mio tablet. Il libro non ha deluso le mie aspettative. Per quale scopo dovresti desiderare di leggere questo
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Strada grigia, sempre uguale a se stessa

a cosa NON ti serve la creatività? 10 casi

La creatività non ti serve e non ti serve allenarla se vedi la vita in bianco e nero, come una strada sempre uguale a se stessa; non serve se vuoi restare impantanato in una situazione o difficoltà e continuare a piangerti addosso lamentandoti che nulla può cambiare; non serve se sei ultraconservatore e per te
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Perché il Plastic Pact piace anche ai delfini e la creatività è un valore.

Se ti ritrovi a raccogliere forchette di plastica sul fondo sabbioso in Egitto, pensando che così non saranno mangiate da un delfino, e la vita ti fa il regalo di incontrare, subito dopo, 9 delfini che giocano con te sott’acqua… ti chiedi se sia veramente un “caso”… 42 tra le più grandi e più popolari
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Mano con fiori in una SPA immaginaria

Momenti di difficoltà…? Entra nella tua SPA immaginaria

Hai presente quando ti alzi e ti sembra di non riuscire ad affrontare il nuovo giorno che hai davanti? Le pratiche quotidiane e le abitudini utili ci allenano proprio per questi momenti. Il tuo atteggiamento mentale ti aiuta a vedere le cose in modo da trasformarle. Periodo complicato, non sapevo come avrei potuto andare avanti,
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Smetti di pensarci su: agisci con energia in 3 passi

Stai affrontando una difficoltà o una situazione sfidante e provi preoccupazione o ansia? 1) smetti di rimuginare troppo Continuare a pensare alle stesse preoccupazioni o prefigurarci scenari complicati o apocalittici potrà aiutarci? Senz’altro no. Farlo non ci permetterà di uscire da un circolo vizioso. La prima cosa da fare è SMETTERE di pensarci su. Terenzio Traisci
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Gestione del tempo. Scrivere e-mail.

Rispondere alle mail in pochi secondi? Scopri come

La gestione del tempo e delle priorità è un’abilità molto importante per vivere meglio ed essere più felici; questo è il motivo per cui ho inserito sul blog l’area WORK SMARTER NOT HARDER, per chi vuole consigli e ispirazioni per ottimizzare l’uso del tempo e  dare la priorità ad attività che valga la pena svolgere. Il
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Il Report Mondiale sulla Felicità in PRATICA

Oggi, 20 marzo, è  la giornata della felicità e come ogni anno, dal 2012, da qualche giorno l’ONU ha pubblicato il World Happiness Report, che da’ un’indicazione dello stato di felicità di oltre 150 paesi in tutto il mondo, basandosi su una serie di parametri. La domanda sulla quale è incentrato il sondaggio della Gallup
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Bimba che gioca. Momenti felici

100.000 momenti felici

Cosa ci rende felici? Chiedere alle persone quanto si sentono felici è un esercizio sorprendentemente rivelatorio, come conferma Daniel Nettle nel suo libro “Happiness: The Science Behind Your Smile“ , ma la felicità è multidimensionale e ha molti significati complessi da indagare. Fortunatamente molti di noi, pur non preoccupandosi di definirla, sanno quando la provano; nonostante le varie critiche
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7 benefici della somma lavoro + gioco

La giocosità al lavoro porta con se’ numerosi benefici. GIOCO significa rilassarsi, divertirsi, essere gioiosi e giocosi e sentirsi energizzati. Giocare può essere impegnarsi in giochi diversi, ma anche nell’arte, nella lettura di un libro, in uno sport, guardare un film, ascoltare musica, sognare a occhi aperti. Ci sono aziende nella quali il gioco è
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