Un insolito modo di camminare: lo SMART WALKING

Ti è mai capitato di pensare "Vorrei avere cura di me, fare tante cose per stare meglio, ma non ho proprio il tempo..."? Ho scoperto che grazie allo SMART walking è possibile concentrare in una sola ora i benefici di diverse attività: ottimizzi i tempi e massimizzi l’efficacia. I benefici della camminata sono molteplici e
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Il Report Mondiale sulla Felicità in PRATICA

Oggi, 20 marzo, è  la giornata della felicità e come ogni anno, dal 2012, da qualche giorno l’ONU ha pubblicato il World Happiness Report, che da’ un’indicazione dello stato di felicità di oltre 150 paesi in tutto il mondo, basandosi su una serie di parametri. La domanda sulla quale è incentrato il sondaggio della Gallup
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Bimba che gioca. Momenti felici

100.000 momenti felici

Cosa ci rende felici? Chiedere alle persone quanto si sentono felici è un esercizio sorprendentemente rivelatorio, come conferma Daniel Nettle nel suo libro “Happiness: The Science Behind Your Smile“ , ma la felicità è multidimensionale e ha molti significati complessi da indagare. Fortunatamente molti di noi, pur non preoccupandosi di definirla, sanno quando la provano; nonostante le varie critiche
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7 benefici della somma lavoro + gioco

La giocosità al lavoro porta con se’ numerosi benefici. GIOCO significa rilassarsi, divertirsi, essere gioiosi e giocosi e sentirsi energizzati. Giocare può essere impegnarsi in giochi diversi, ma anche nell’arte, nella lettura di un libro, in uno sport, guardare un film, ascoltare musica, sognare a occhi aperti. Ci sono aziende nella quali il gioco è
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Perchè un approccio giocoso ti serve parecchio nella vita

Nord di Churchill, Manitoba. Novembre. Un enorme orso polare piuttosto affamato si trova di fronte ai cani del fotografo. I cani sono legati, non possono fuggire… di fronte all’orso c’è una femmina di husky… Cosa succederà? Cosa ne pensi di quello che succede nel video, tra l’orso e il cane? Quando siamo in uno stato giocoso e
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Regole rigide o Playfulness al lavoro?

Un paio di anni fa ho avuto bisogno di trovare una persona con la quale collaborare ad un progetto importante: di standard non aveva nulla, era sfidante e innovativo. C’era bisogno di un collaboratore con idee “out of the box”. Tra i candidati una persona era per me quella giusta… ma non era disponibile a trasferirsi a Parma ne’ ad avere
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