Wellness Walking, camminata veloce consapevole

La camminata veloce è una vera e propria attività sportiva.
Coinvolge la POSTURA, allena la RESPIRAZIONE, la RESISTENZA e quasi tutti i muscoli del corpo. Wellness Walking è l’arte di trovare il proprio equilibrio attraverso la camminata sportiva, la sana alimentazione e il giusto atteggiamento mentale.

Come ti immagini le cose può cambiarti la vita

Come ti immagini le cose può cambiarti la vita

Un bambino in una stanza con un marshmallow. Gli chiedi se preferisce averne uno o due e probabilmente, nella maggior parte dei casi, ti risponde DUE! Gli dici poi che può averne subito uno oppure, per averne due, aspettare 15 minuti  a mangiarlo, il tempo che tu vada in un’altra stanza e poi ritorni. L’esperimento
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Come migliorare efficienza e sicurezza in 10 minuti

  Mi piacerebbe ascoltare altri esempi di pratiche di consapevolezza e condivisione dell’umore in realtà professionali. Se conosci esempi e hai voglia di raccontarmeli, contattami. Fonti  G. Drake, E. Csipke and T. Wykes Assessing your mood online: acceptability and use of Moodscope. Psychological  Medicine, Available on CJO doi:10.1017/S003329171200228 Harvard Business Review – How One Hospital
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Come le nostre abitudini quotidiane salveranno il mondo, parola di Boyan Slat

Ricordi quando, qualche tempo fa, ho scritto sul blog di un sedicenne visionario che aveva come idea fissa quella di ripulire gli oceani?  In quell'articolo trovi almeno 3 piccole abitudini che possono, passo passo, liberarci dalla plastica. Si chiama Boyan Slat, è olandese e oggi, 5 anni dopo aver fondato The Ocean Cleanup https://www.theoceancleanup.com/system001/ e
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I primi passi per riuscire bene come vuoi

Nell’articolo che ho scritto su Medium sul MINDSET, l’atteggiamento mentale, ti ho ricordato che riconoscere che IL TUO MINDSET può cambiare può essere ciò che ti trasformerà la vita e ti porterà al successo che meriti e che primi passi che vuoi compiere sono: a) diventa consapevole: ora hai la consapevolezza che l’intelligenza può essere sviluppata e che esistono dati scientifici che confermano i vantaggi di avere una
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Imprenditore eccellente

15 competenze da sviluppare per essere un imprenditore eccellente

Vuoi essere un imprenditore speciale, unico, eccellente? Su quali abilità ti conviene puntare e investire per esserlo? Se pensi che questo si riduca alle competenze tecniche nel tuo ambito, devo deluderti… certo, devi essere preparato e competente, ma per essere unico e speciale ti servono innanzitutto tante abilità PERSONALI e IMMATERIALI. La competenza imprenditoriale è l’abilità di
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