LIGHT – accendi la leggerezza

“Mi sono tolta questo peso”
“Mi sento leggero”
“Ho le ali ai piedi”

Poco tempo prima le frasi delle stesse persone erano “voglio liberarmi dal peso degli impegni”, “le preoccupazioni mi pesano” “tengo dei ritmi troppo pesanti”.

LIGH, accendi la LEGGEREZZA

E’ meraviglioso fare la guida, come su un sentiero, mostrare le caratteristiche del percorso, svelare un angolo dal quale si vede un tratto di panorama strepitoso.

La soluzione migliore è spesso la più semplice, quella alla quale non penseresti: scegliere di illuminare la tua vita con la luce della leggerezza, togliendo anziché aggiungere. Alleggerire funziona su vari livelli: fisico, mentale, emozionale.

Per sentirsi in forma, in forze, per affrontare le cose belle e quelle sfidanti della vita abbiamo bisogno di SEMPLICITA‘ e di sentirci LEGGERI e pieni di ENERGIA.

In questo corso base inizi ad affrontare 3 semplici aspetti che ti fanno sentire una persona nuova, le 3R.

  • RESPIRAZIONE
  • RISATA
  • RILASSAMENTO
RESPIRAZIONE
RISATA
RILASSAMENTO

Impara a RESPIRARE in modo efficiente ed efficace

Spazza via in un soffio i pensieri imparando a RIDERE come esercizio fisico, in modo da attivare un processo chimico che porta energia a tutto il tuo corpo.

Riporta FORZA e riattiva l’ENERGIA grazie al RILASSAMENTO.


Chi conduce l’esperienza

Il laboratorio esperienziale è tenuto da Sara Valla e Stefano Colombari

Sara Valla

Sara Valla, ideatrice del metodo CASH e della metodologia PLAYFULNESS, guida le persone a riscoprire il proprio valore e le risorse, per trasformare i sogni in progetti ricchi di energia.Istruttore subacqueo, crede nell’importanza di una corretta respirazione e nel benessere come base per il raggiungimento di importanti risultati personali e professionali.
Ha studiato a ParmaOslo (Norvegia)Tallinn (Estonia), ha collaborato con la University of North Carolina at Greensboro (U.S.A.) e ha partecipato a diversi progetti di sviluppo personale nazionali e internazionali, coordinandone alcuni.

Stefano Colombari

Stefano Colombari, Wellness Walking Coach, è istruttore e guida sub dal 1999 e organizza spedizioni e viaggi alla ricerca degli squali. Anche per questo, conosce l’importanza della corretta respirazione e del rilassamento. Guida le persone al benessere e a raggiungere i risultati che meritano, grazie al coaching, alla camminata sportiva veloce consapevole, alla terapia della risata, alla consapevolezza del respiro, al rilassamento guidato, alla pratica energetico emozionale del CATCH, al Reiki.


Cosa dicono le persone che hanno vissuto esperienze con noi?