CRETA - MARE - CONSAPEVOLEZZA
Rallentare non è fermarsi.
È tornare a sentire.
Creo contesti in cui il tempo rallenta e le persone tornano ad ascoltarsi.
Viaggi reali e percorsi interiori per navigare la vita e riscoprire Creta.
Il mare come maestro
Creta come casa
La consapevolezza come rotta
La Vita è un Viaggio. Dentro e fuori.
CHI SONO
Mi chiamo Sara Valla.
Vivo tra il mare e la terra di Creta.
Non sono arrivata qui in linea retta. All’Università di Parma progettavo corsi e organizzavo incontri per il benessere degli studenti. Il resto me l’ha insegnato il mare, profondo e immenso.
Quello che porto, insieme al metodo, è un percorso vissuto.
Lavoro con percorsi interiori, esperienze a Creta e formazione per professionisti della relazione d’aiuto. Il filo che attraversa tutto: aiutare le persone a trovare la forma giusta per ciò che hanno da offrire.
Struttura e cura
Rigore del metodo e presenza umana non si escludono. Li ho imparati insieme, in vent’anni di progettazione didattica e nel mare.
La competenza che si abita
Sott’acqua non si può bluffare. E devi rispettare il mare. Ho portato questo approccio in ogni cosa che condivido o accompagno.
Ascolto
Arrivo con un programma preparato e lascio che si intrecci con quello che sento nelle persone e cresca da lì. Negli incontri individuali e anche nei gruppi.
ORIENTAMENTO
Da dove vuoi partire?
Non serve sapere già cosa cerchi. Basta riconoscersi in una delle frasi qui sotto, il resto viene da sé.
Sento che qualcosa deve cambiare ma non so ancora cosa.
Transizioni, perdite, menopausa, relazioni difficili. Percorsi per attraversare quello che c’è senza schivarlo.
Ho bisogno di uno spazio fisico diverso, di staccare davvero.
Creta come esperienza. Il mare, la lentezza, il contatto diretto con un luogo che vivi.
Lavoro nel campo dell'aiuto e voglio costruire qualcosa di più solido.
Coach, operatori olistici, facilitatori. Strumenti per dare forma al tuo lavoro senza perdere la tua voce.
Cerco esperienze significative per il mio team, che restino.
Team building in mare a Creta, giornate e ritiri per gruppi di lavoro. Esperienze che le persone ricordano ancora anni dopo.
COME LAVORO
Cosa puoi aspettarti da me
Ogni cosa che propongo nasce da un’esperienza vissuta, o da un metodo validato dall’esperienza.
Il percorso resta tuo. Io ti aiuto a dargli una forma.
"Meditazione e perdono servono a restare dentro la vita, con più verità."
- Da istruttrice subacquea ho imparato a non portare nessuno più in profondità di quanto sia pronto ad andare.
- Prima di proporti una pratica, l'ho vissuta io, tante volte.
- Per vent'anni ho progettato corsi all'università: ogni mio percorso ha un inizio, una fine e qualcosa da portare a casa.
- Spesso il corpo se ne accorge prima della testa. Per questo nei miei incontri si comincia... praticando.
- Il ritmo lo decidi tu. Io cammino accanto.
Sara Valla
Ti accompagno solo in cose che ho attraversato.
Ho imparato a respirare sott’acqua e a stare nel silenzio.
Ho vissuto un lutto profondo che ha cambiato la mia strada. Ho lasciato l’università dopo vent’anni. Ho trovato Creta.
In ogni percorso, interiore o professionale, porto le competenze e quello che ho vissuto.
ASCOLTA
Un momento di calma
Meditazioni e visualizzazioni guidate gratuite su Insight Timer. Puoi anche iniziare da qui.
Le voci di chi ha già iniziato il viaggio
Grazie di avermi allenato alla consapevolezza dei miei valori e delle mie potenzialità, che con te ho imparato ad adoperare.
Un giorno meraviglioso, con Sara e l'equipaggio. Un giorno semplicemente perfetto. Grazie di cuore!
Una boccata d’aria, la consapevolezza che la vita è meravigliosa, questa è stata l’esperienza. Ho rivissuto la leggerezza nonostante la mia vita sia molto complicata. Grazie!
È stato un vero e proprio viaggio in un mondo parallelo, un mondo fatto di emozioni, un mondo fato di energia, un mondo fatto di amore. Troppo spesso, presi dalle nostre mille preoccupazioni, cerchiamo di risolvere i nostri problemi in modo solo razionale. Sara è riuscita a farmi capire che esiste un’altra via. E non solo, mi ha anche dato gli strumenti per iniziare a percorrerla, ora tocca a me farlo!
Da dove vuoi iniziare?
La porta giusta è quella che SENTI adesso.
