AGISCI
CREAttìvati
Agisci per la tua creatività.
Sviluppa intuito e immaginazione.
LIGHT
Accendi la leggerezza.
Cambia il tuo mindset e applica le 3R
WELLNESS WALKING
Cambia il tuo stile di vita, grazie a 3 pilastri: camminata sportiva veloce consapevole, giusto atteggiamento mentale, sana alimentazione.
Incontri personalizzati
Vuoi qualcosa in più o qualcosa di diverso nella tua vita e vuoi sapere come fare? Dedicati un incontro gratuito con me, per scoprire quello che potrai fare.
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SCEGLIERSI... OLTRE
SARA VALLA
Come posso esserti utile?
Posso condurti e guidarti
seguendo la filosofia HAPPYFULNESSⒸ
- a trovare e seguire la tua PASSIONE;
- a dedicarle e dedicarti il giusto TEMPO
- a ri-scoprire le tue RISORSE e a dare il meglio;
- a superare limiti e barriere;
- a imparare a imparare…
in meno tempo, con meno sforzo, in modo divertente.
Come?
Con il metodo C.A.S.H. - spendibile da subito - che consente di avere risultati tangibili fin dai primi passi.
In modo SMART, con INTELLIGENZA EMOTIVA.
Con CREATIVITA', INTUITO e le ultime innovative tecniche della metodologia "PLAYFULNESS".
Tu sarai protagonista. Sarà un gioco di squadra tra noi e sarà serio ma divertente.
HAPPYFULNESSⒸ
HAPPYNESS MINDSET PLAYFULNESS
metodo C.A.S.H.
Consciousness Action Serendipity Habits
scienza e chimica della risata
INTUITO, ISPIRAZIONE, CONCENTRAZIONE
EVENTI, ESPERIENZE, INCONTRI
Puoi AGIRE partecipando alle sessioni di coaching INDIVIDUALI oppure
iscriverti a uno più passi del PERCORSO che ho creato per TE
IL PERCORSO
- SMART UP - Energia al tuo sogno
- CREAttìvati - Potenzia la tua creattività
- CATTURA L'ATTIMO - Ricarica le batterie
- LIGHT - Accendi la leggerezza
- WELLNESS WALKING: trasforma il tuo stile di vita
- SMART WALKING: applica la playfulness
- SENTITI MEGLIO e in forma - TERAPIA della RISATA
INCONTRI PERSONALIZZATI
- PROFESSIONE e STUDIO
- RELAZIONI
- ambito INDIVIDUALE
- SOFT SKILLS e INTELLIGENZA EMOTIVA
- SPORT & PERFORMANCE
- WELLNESS
- SOLUTION COACHING in CAMMINO
- LAUGHTER Coaching One-to-One
Testimonianze
Cosa afferma qualcuna delle persone che ha partecipato ad eventi ed esperienze con me
Idee & IspirAZIONI
4 cose da fare subito per ascoltare il tuo respiro e vivere con meno sforzo
Quanto spesso ti GUARDI e soprattutto ti ASCOLTI e SENTI?
Essere capace di ascoltarti e ASCOLTARE il tuo respiro è ciò che fa la differenza tra stare bene e stare male, tra sopravvivere e vivere, perchè ti consente di riconoscere il tuo stato attuale e di migliorarlo
Paura, rabbia e noia hanno un suono diverso: come riconoscerlo nella tua risata
scoltarsi e ascoltare le proprie emozioni attraverso la risata incrementa la consapevolezza di sé, l’intelligenza emotiva – la capacità di riconoscere e regolare le emozioni – e ci permette di migliorare le nostre relazioni con noi stessi e con gli altri.
Far felici gli altri fa sorridere il cervello
Mangiare qualcosa di buono attiva nel nostro cervello il sistema della ricompensa. Il bello però, è che anche l’altruismo, la generosità, l’atto del dare attivano questo circuito. Lo fanno in modo più profondo, perchè soddisfano non più un piacere basilare, come mangiare, ma un piacere di ordine superiore, quello legato alla condivisione, alle relazioni.
Ti sei illuso che se ti metti a dieta ti sentirai leggero?
Ti sei illuso che se ti metti a dieta ti sentirai leggero?
Bellezza del paesaggio = felicità? Lo dice una ricerca
La bellezza del paesaggio che ci circonda influisce sulla nostra felicità e anche l’ambiente urbano può farci sentire felici se è scenografico e ci piace. E’ confermato da studi e ricerche. Teniamone conto quando scegliamo dove vivere e lavorare.
Creativity day: come sono collegate creatività e sviluppo sostenibile
E se la creatività potesse salvare il mondo?
Creativity day: come sono collegate creatività e sviluppo sostenibile
HappyfulnessⒸ
Happyfulness è Happiness, Mindset, Playfulness E’ una visione. E’ un’idea E’ un progetto. E’ una comunità. E’ formazione individuale, professionale, specifica Contattami se vuoi essere tra i primi a saperne di più ed entrare a far parte di tutto questo.
Happyfulness
Questa formazione internazionale prevede diversi livelli, per consentirti di scegliere quello giusto per te. INDIVIDUALE: Happyfulness ExperienceⒸper te che vuoi portare ilsorriso e la felicità nella tua vita PROFESSIONALE: Happyfulness LeaderⒸper te, professionista, che vuoi portare la risata e la playfulness come risorsa estrumento nel tuo contesto professionale PROFESSIONALE, PER COACH: Happyfulness CoachⒸper te che vuoi
-> Continue reading Happyfulness
PhotoReading®: studiare e imparare nel 50% del tempo
A volte si fanno cose che sembrano impossibili grazie a strategie che sono più semplici di quanto si pensi…PhotoReading®: studiare e imparare nel 50% del tempo
LIGHT – accendi la leggerezza
La soluzione migliore è spesso la più semplice, quella alla quale non penseresti: scegliere di illuminare la tua vita con la luce della leggerezza, togliendo anziché aggiungere. Alleggerire funziona su vari livelli: fisico, mentale, emozionale.