SCEGLIERSI... OLTRE
SARA VALLA
Cosa posso fare per te?
Posso condurti e guidarti
- a trovare e seguire la tua PASSIONE;
- a dedicarle e dedicarti il giusto TEMPO
- a ri-scoprire le tue RISORSE e a dare il meglio;
- a superare limiti e barriere;
- a imparare a imparare…
in meno tempo, con meno sforzo, in modo divertente.
Come?
Con il metodo C.A.S.H. - spendibile da subito - che consente di avere risultati tangibili fin dai primi passi.
In modo SMART, con INTELLIGENZA EMOTIVA.
Con CREATIVITA', INTUITO e le ultime innovative tecniche della metodologia "PLAYFULNESS", da me ideata.
Tu sarai protagonista. Sarà un gioco di squadra tra noi e sarà serio ma divertente.
metodologia PLAYFULNESS
metodo C.A.S.H.
Consciousness Action Serendipity Habits
scienza e chimica della risata
INTUITO, ISPIRAZIONE, CONCENTRAZIONE
Testimonianze
Cosa afferma qualcuna delle persone che ha partecipato ad eventi ed esperienze con me
AGISCI
SMART UP workshop
ENERGIA al tuo sogno
CREAttìvati
Agisci per la tua creatività.
Sviluppa intuito e immaginazione.
WELLNESS WALKING
Cambia il tuo stile di vita, grazie a 3 pilastri: camminata sportiva veloce consapevole, giusto atteggiamento mentale, sana alimentazione.
Registrati per ricevere i migliori contenuti periodicamente e accedere a una pagina con risorse utili ed esclusive, dedicate a chi mi segue
EVENTI, ESPERIENZE, INCONTRI
Puoi AGIRE partecipando alle sessioni di coaching INDIVIDUALI oppure
iscriverti a uno più passi del PERCORSO che ho creato per TE
IL PERCORSO
- SMART UP: energia al tuo sogno
- CREAttìvati: potenzia la tua creattività
- CATTURA L'ATTIMO: ricarica le batterie
- WELLNESS WALKING: trasforma il tuo stile di vita
- SMART WALKING: applicare la playfulness
- TERAPIA della RISATA
INCONTRI PERSONALIZZATI
- PROFESSIONE e STUDIO
- RELAZIONI
- ambito INDIVIDUALE
- SPORT & PERFORMANCE
- WELLNESS
- SOLUTION COACHING in CAMMINO
- LAUGHTER Coaching One-to-One
Idee & IspirAZIONI
Come ti immagini le cose può cambiarti la vita
Come scrive Francesco Martelli nel suo libro Concentrati! “la capacità di autoregolarsi non significa semplicemente essere in grado di non urlare in faccia a qualcuno tutta la nostra rabbia o quello che pensiamo di lui. Significa anche essere flessibili, sentirsi a proprio agio davanti alle novità“. Un bambino in una stanza con un marshmallow. Gli
-> Continue reading Come ti immagini le cose può cambiarti la vita
IL DONO
Il C.A.T.C.H.® è una pratica energetico—emozionale, creata nel 2011 da Richard Romagnoli: permette di sigillare nella mente subconscia le vibrazioni dei momenti positivi che hai vissuto. Questo modo di conservare le immagini di questi momenti ha la capacità di influenzare positivamente il nostro stato d’animo, ricaricando le nostre “batterie” interiori energetiche a livello fisico, mentale,
-> Continue reading IL DONO
Come migliorare efficienza e sicurezza in 10 minuti
Mi piacerebbe ascoltare altri esempi di pratiche di consapevolezza e condivisione dell’umore in realtà professionali. Se conosci esempi e hai voglia di raccontarmeli, contattami. Fonti G. Drake, E. Csipke and T. Wykes Assessing your mood online: acceptability and use of Moodscope. Psychological Medicine, Available on CJO doi:10.1017/S003329171200228Harvard Business Review – How One Hospital Improved
-> Continue reading Come migliorare efficienza e sicurezza in 10 minuti
Prima il “potere”, poi il dovere?
Ti chiedi più spesso cosa POTREI fare o cosa DOVREI fare? Non so tu, ma quando una persona mi affronta dicendomi cosa dovrei o cosa devo fare, la mia reazione è che mi passa la voglia di compiere quell’azione, anche se avevo già intenzione di farlo da sola. Ho fumato per diversi anni della mia-> Continue reading Prima il “potere”, poi il dovere?
Un caso in cui IMPOSSIBILE è utile per te
Nel 2001 era già qualche anno che avevo abbandonato l'Università. Dopo pochi mesi dall'iscrizione avevo iniziato subito a lavorare, ero spesso all'estero, impegnata tutto il giorno e per un po' di tempo avevo continuato a sostenere esami, poi mi ero lasciata prendere da stanchezza e demotivazione e avevo rinunciato. Forse non avevo scelto seguendo il-> Continue reading Un caso in cui IMPOSSIBILE è utile per te
7 giorni per essere speciale
7 giorni per sentirti ed essere speciale (come sei). 7 giorni da ribelle. Una settimana da ribelli è un modo provocatorio (e ribelle) per dirti che in realtà, se vuoi, puoi dedicare ogni giorno per una settimana a scoprire l’essere speciale e unico che sei. Già questo è ribelle e coraggioso, perchè non tutti hanno-> Continue reading 7 giorni per essere speciale
Come le nostre abitudini quotidiane salveranno il mondo, parola di Boyan Slat
Ricordi quando, qualche tempo fa, ho scritto sul blog di un sedicenne visionario che aveva come idea fissa quella di ripulire gli oceani? In quell'articolo trovi almeno 3 piccole abitudini che possono, passo passo, liberarci dalla plastica. Si chiama Boyan Slat, è olandese e oggi, 5 anni dopo aver fondato The Ocean Cleanup https://www.theoceancleanup.com/system001/ e-> Continue reading Come le nostre abitudini quotidiane salveranno il mondo, parola di Boyan Slat
Tornare a sentirci bambini ci dà una marcia in più
Quando ero bambina, una delle gioie più grandi per me era trascorrere i pomeriggi in campagna dagli zii dopo la scuola. Il papà lavorava lì vicino, andavo con lui poi mi lasciava in quello che per me era un luogo di mille scoperte, una terra da esplorare. Potevi arrampicarti su un albero e vedere le-> Continue reading Tornare a sentirci bambini ci dà una marcia in più
La chiave che apre le porte è l’AZIONE
Nella mia vita mi è accaduto di aspettare diverse volte di sentirmi “pronta” prima di AGIRE. Eppure, se guardo al passato e al presente, i risultati migliori li ho ottenuti quando ho smesso di trovare scuse per aspettare e ho agito. Quando vivo qualcosa di molto intenso vorrei esprimerlo a parole per condividerlo, ma spesso-> Continue reading La chiave che apre le porte è l’AZIONE
Come 10 buone ragioni per essere ribelli possono cambiare la vita
Se anche tu credi nella creatività come abilità indispensabile nella vita, se gli “abbiamo sempre fatto così” non fanno per te, se credi nella magia del trovare anche quando non stai cercando, se adori le sorprese e apprezzi l'imprevedibilità, il libro di Francesca Gino, Rebel Talent, è il “luogo” dove ascoltare storie avvincenti; me ne-> Continue reading Come 10 buone ragioni per essere ribelli possono cambiare la vita