Le mie proposte

PERCORSI: la tua rotta interiore

Percorsi di consapevolezza e formazione online. Retreat immersivi a Creta.
Scegli il viaggio più adatto a te.

PER TE - Percorsi personali

Ogni transizione della vita è un invito a evolversi.

Ti accompagno attraverso pratiche di consapevolezza, meditazione e perdono,
con strumenti concreti per navigare i momenti più significativi del tuo cammino.

Lutto e perdita

Elaborare la perdita con amore.

Percorsi basati sui "7 Passi del Perdono" per trasformare il dolore in consapevolezza e ritrovare la pace interiore

Menopausa consapevole

Una nuova fioritura

Pratiche mindful e strumenti di Life Design per vivere questa transizione come un rito di passaggio verso una nuova autenticità.

Transizioni di vita

Cambiare rotta con fiducia

Per chi affronta cambi di carriera, separazioni o nuovi inizi.

Relazioni complesse

Riconnettersi

Riconnettersi a se stessi per vivere le relazioni con consapevolezza.

Formati disponibili

Guarda il calendario

Controlla sul calendario le iniziative in corso. Se hai dubbi e domande, contattami. Sarò felice di guidarti nella tua scelta.

Workshop, Laboratori, Masterclass

Trova un momento di CALMA

Ascolta le mie meditazioni e visualizzazioni guidate gratuite su Insight Timer.

Strumenti originali per chi guida altri

Per PROFESSIONISTI: rotte condivise

Se il tuo lavoro è accompagnare le persone in un viaggio, dentro e fuori, sai quanto sia importante avere strumenti autentici e metodologie efficaci. Condivido con te la mia esperienza e le pratiche certificate per arricchire il tuo bagaglio professionale.

LEADER della gioia

Essere Leader della Gioia significa imparare a vivere la leggerezza come profondità.

Per professionisti che desiderano integrare leggerezza e consapevolezza nella propria attività.

Happyfulness®

È un approccio olistico per portare gioia consapevole nella vita quotidiana.

Laboratori creativi

Creazione di workshop, esperienze e percorsi.

Laboratori in cui i professionisti imparano a progettare attività innovative, delicate e coinvolgenti, capaci di unire corpo, emozione e consapevolezza.

Team Building

Organizza con noi un viaggio, online o in presenza a Creta, per dare nuova energia alla tua squadra e creare ricordi duraturi di momenti di spirito di squadra.

FORMATI DISPONIBILI:

Esperienze immersive a Creta

RETREAT: rotta su Creta

Combino il potere trasformativo dei percorsi di consapevolezza con la magia di Creta.

Retreat esclusivi dove consapevolezza personale, cultura locale e bellezza naturale si incontrano per creare esperienze indimenticabili.

Retreat del Perdono

Focus: elaborazione e liberazione

Retreat di meditazione

Focus: consapevolezza

Retreat Happyfulness

Happyness + Mindset + Playfulness

Retreat creativi

FOCUS: creazione di esperienze e percorsi.

Laboratori per professionisti: imparare a progettare attività innovative, delicate e coinvolgenti, capaci di unire corpo, emozione e consapevolezza.

Team Building

FOCUS: nuova energia alla tua squadra.

Eventi e attività di team building a Creta, in barca o nella natura, per potenziare la coesione del gruppo e creare ricordi duraturi di momenti di spirito di squadra.

Le voci di chi ha già iniziato il viaggio

Grazie di avermi allenato alla consapevolezza dei miei valori e delle mie potenzialità, che con te ho imparato ad adoperare.
IVANA GIUFFREDI
Il percorso con Sara è stato come tornare a casa.
Con la sua guida professionale, competente e gentile, le cose a me più care hanno ritrovato il giusto posto nella mia vita.
SILVIA GROPPI
Project Manager
Una boccata d’aria, la consapevolezza che la vita è meravigliosa, questa è stata l’esperienza. Ho rivissuto la leggerezza nonostante la mia vita sia molto complicata. Grazie!
Insegnante
È stato un vero e proprio viaggio in un mondo parallelo, un mondo fatto di emozioni, un mondo fatto di energia, un mondo fatto di amore.

Troppo spesso, presi dalle nostre mille preoccupazioni, cerchiamo di risolvere i nostri problemi in modo solo razionale.
Sara è riuscita a farmi capire che esiste un’altra via. E non solo, mi ha anche dato gli strumenti per iniziare a percorrerla, ora tocca a me farlo!
Matteo Boni
Studente di Fisica
Esperienza fantastica, da importare nella vita di tutti i giorni per cambiare prospettiva e reimparare a ridere per le cose belle che abbiamo.
Trainer professionali e coinvolgenti. Da ripetere.
Paola
Medico - Docente Universitario
Già durante il primo incontro, mi sono accorta che tutto fluiva da solo, Sara che sapeva come muoversi con le parole affinché arrivassero le mie risposte.
Non è sempre stato facile: per come sono, introversa e resistente ad esprimere verbalmente i miei sentimenti, ma Sara ha questa capacità. Con amorevolezza e determinazione ha fatto emergere quei sentimenti, quelle parole e decisioni che erano sopite dentro di me. Mi ha mostrato che volere è potere e che non sono solo parole che si dicono. Mi ha guidato a scavare dentro di me per far emergere quei sogni che da troppo tempo tenevo rinchiusi in un cassetto; che quando decido che lo voglio fare, accade.
Spesso mi sono nascosta dietro a scuse e ho lasciato scorrere tempo prezioso senza agire, senza consapevolezza del potere che ho.
Ora so che ce la faccio. E sono solo all'inizio. Grazie Sara e grazie a me stessa.
ANTONIA
Imprenditirice
Sara VALLA - La Vita è un Viaggio. Dentro e fuori.

Dott.ssa Sara Valla

@saramindfuljourneys

La vita è un viaggio, dentro e fuori.

ESSERE è il viaggio.

Ogni percorso, personale o professionale,

di gruppo o individuale,

online o in presenza nella cornice dell’isola di Creta, è un VIAGGIO consapevole.

Dedicato solo a chi ha il coraggio di ESSERE in viaggio, dentro e fuori.